Healthy
騎擊健康
健身房鍛煉：單調(diào)、刻板，節(jié)食塑形：傷身。
真正的健康除了瘦身、塑形、健胸，更應(yīng)是快樂、自信。而經(jīng)常參與騎擊運(yùn)動，就是在快樂中運(yùn)動，在運(yùn)動中瘦身，塑形、健胸、培養(yǎng)自信，更能提升自身的氣質(zhì)；同時多參加騎擊運(yùn)動，可增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和提高身體柔韌度，提高生活技能；還可提高自我的保護(hù)能力，遇突發(fā)事件（如自然災(zāi)害等），關(guān)鍵一刻贏得更多機(jī)會。
利于小朋友：強(qiáng)身健體，提升協(xié)調(diào)能力和專注力。
小朋友參與騎擊運(yùn)動，自己掌控、騎行馬匹，在“波浪”形起伏運(yùn)動中打鬧，這樣的三維空間運(yùn)動除了強(qiáng)身健體，對幼兒的前庭覺、本體、觸覺等的發(fā)育有良好的作用，能有效提升孩子的感覺統(tǒng)合能力。
那么，什么是感覺統(tǒng)合？兒童的感覺統(tǒng)合失調(diào)主要表現(xiàn)是什么？
感覺統(tǒng)合是指將人體的前庭覺、本體、觸覺、視覺、聽覺的各部分信息輸入組合起來，經(jīng)大腦統(tǒng)合作用，完成對身體內(nèi)外知覺作出反應(yīng)。
兒童感覺統(tǒng)合失調(diào)的主要表現(xiàn)：好動、上課不專心、很難與其他同學(xué)相處；平衡力差，容易摔倒；孤僻、害怕陌生環(huán)境等自閉表現(xiàn)；偏食、吃手、愛哭；丟三落四，經(jīng)常忘記老師說的話或留的作業(yè)等。
美國南加州大學(xué)臨床心理學(xué)專家愛爾絲博士研究表明：三維空間運(yùn)動是提升孩子感覺統(tǒng)合能力的最佳選項(xiàng)；而3-12歲是兒童感覺統(tǒng)合能力訓(xùn)練或感覺統(tǒng)合能力失調(diào)治療的最佳階段。
孩子感覺統(tǒng)合能力強(qiáng)，自身的身體協(xié)調(diào)性和專注力就高。
利于青少年：體形端正，陽光、朝氣。
長期保持正確姿勢騎馬，抬頭挺胸，可有效矯正青少年學(xué)習(xí)中“彎腰駝背”等不良行為習(xí)慣。
同時，愛好騎擊，還可讓青少年遠(yuǎn)離網(wǎng)游，做一個讓父母放心、老師贊譽(yù)的陽光少年！
利于成年人：提升正能量，改善亞健康。
競技中的快樂和刺激，可釋放工作、生活壓力，舒緩心情，找回激情。
同時醫(yī)療專家研究證明：經(jīng)常騎馬，可治療頸椎和腰椎等“辦公室綜合癥”；改善關(guān)節(jié)活動能力，增加肌肉彈性和力量，減輕疼痛；還可有效改善睡眠。
醫(yī)療專家還推斷，騎擊的科學(xué)、健康運(yùn)動方式，對高血脂、高血壓、糖尿病及抑郁癥等疾病有一定療效或起緩解作用。?
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